Regelbunden slemmobilisering är ofta en central del av behandlingen vid PCD.
Det finns flera olika metoder och hjälpmedel för slemmobilisering. Tillsammans med fysioterapeut utformas en lämplig strategi för att utföra slemmobilisering för dig eller ditt barn.
Hjälpmedel och läkemedel för slemmobilisering
Det finns många olika hjälpmedel och läkemedel som kan underlätta slemmobilisering. Tillsammans med en fysioterapeut och läkare utformas en individuell plan för dig eller ditt barn.
Fysioterapeuten visar hur hjälpmedel samt eventuella läkemedel ska användas i samband med slemmobilisering. Fysioterapeuten instruerar också hur hjälpmedel ska rengöras.
Nedan ser du exempel på olika typer av hjälpmedel (se också mer under avsnittet ”Hjälpmedel”).
Några tips på vägen
Vissa individer upplever att fysisk aktivitet, såsom hopp på plats, promenader eller jogging, kan bidra till att lösgöra slem.
En del upplever att ett varmt bad eller dusch kan stimulera lösgörandet av slem.
Avslappning kan vara fördelaktigt. Försök mjuka upp överkroppen med lättare rörelser och att slappna av innan slemmobilisering inleds.
Skratt har också visat sig kunna vara effektivt. Att till exempel se en komedifilm eller ståuppkomik kan röra på slemmet i lungorna.
”Slemmobilisering är tråkigt”
En vanlig utmaning när det gäller slemmobilisering är att det är ganska tråkigt, men för de flesta en del av livet med PCD som måste göras. Många liknar det vid tandborstning – inte särskilt kul, men nödvändigt. Slemmobilisering är komplext och en pågående process genom hela livet.
Det är helt naturligt att känna sig frustrerad när man behöver utföra slemmobilisering, och ibland får man faktiskt känna så. Det kan också upplevas som orättvist, särskilt för barn som ser att syskon eller kompisar slipper. Vissa föräldrar har hittat på roliga sätt att få slemmet att röra sig, andra har infört belöningssystem kring slemmobilisering eller gjort det till något roligt tillsammans med syskon. Hitta det som passar just er.
Det är viktigt att diskutera eventuella hinder eller svårigheter med slemmobilisering med din eller ditt barns fysioterapeut. Anpassade strategier och metoder för att hantera hinder kan då utformas. Fysioterapeuter kan också ofta tipsa om roliga sätt för barn att slemmobilisera.
Slemmobilisering utanför hemmet
Tala med ditt barns skola eller din arbetsplats om behovet av en ostörd plats för att kunna utföra slemmobilisering.
Det kan kännas utmärkande att hosta och huffa upp slem när andra hör. Vissa tycker att det har underlättat att vara ärlig om sjukdomen till omgivningen, och ofta är andra människor förstående.
Vid resor kan man försöka hitta en ostörd plats för att genomföra slemmobilisering.